Demi Lovato revela como ela consegue relaxar

O estresse afeta a todos, até os mais jovens! E a situação não é diferente para Demi Lovato. A atriz e cantora revelou que sua vida precisa de um momento de relaxamento, se não ela enlouquece.

Segundo Lovato quando ela sente que está a ponto de ter uma crise nervosa, desliga o celular para se desconectar do mundo, para relaxar e meditar.

"A felicidade é mais do que fazer terapia uma vez por semana", disse.

"Eu tiro um tempo para mim e faço meditação. E eu não uso meu celular há três meses! Foi bom para o meu subconsciente. Quando uma sala fica quieta, o que você faz? Pega o celular. Agora eu posso sentar e conversar com as pessoas", justifica, assegurando que já não se sente escrava das redes sociais e da tecnologia.